Élan
Comprends tes émotions.
Transforme ton quotidien.
Un journal qui t'aide à repérer ce qui te fait du bien, et ce qui te pèse, pour aller chaque jour un peu plus vers le positif.
01 — SIMPLE
Une action. Une émotion.
C'est tout.
Pas de formulaire interminable, pas de suivi compliqué à tenir. Tu notes ce que tu viens de faire, tu lui associes ce que ça t'a fait ressentir — en moins de 10 secondes.
Journal quotidien
Calendrier
Suivi par émotions
Suivi par actions
Citations personnelles
Bilan mensuel
02 — CLAIR
Ton mois, en
un coup d'œil.
Un calendrier tout simple où chaque jour prend une couleur, du vert doux au rouge apaisé. Aucune note, aucun chiffre qui juge — juste une photographie honnête de ton quotidien.
03 — COMPRENDRE
Vois ce qui te fait du bien —
et ce qui te pèse.
Élan repère les actions qui reviennent le plus souvent avec une émotion positive, pour que tu en fasses davantage. Et celles qui pèsent, pour apprendre à les alléger, sans jamais te juger.
Ton élan, semaine après semaine
POURQUOI ÉLAN EXISTE
On note rarement ce qui va bien. On rumine facilement ce qui va mal.
Élan est né de l'envie d'avoir un espace calme pour observer les deux, sans jugement — et finir par mieux comprendre ce qui, vraiment, nous fait du bien.
Prêt à mieux te comprendre ?
Installation gratuite, en quelques secondes.
04 — QUESTIONS FRÉQUENTES
Tout ce qu'il faut savoir.
Tu notes une action que tu viens de faire et l'émotion qu'elle t'a procurée. Élan s'occupe du reste : calendrier, tendances, bilans — automatiquement.
Moins de 10 secondes par action notée. Pas de suivi lourd, pas d'engagement de temps.
Oui, sur les deux, directement depuis ton navigateur — pas besoin de passer par l'App Store ou le Play Store.
Pour mettre en lumière, sans jugement, ce qui te fait du bien au quotidien — et apprendre à en faire un peu plus.
Élan
Installe l'application.
Quelques secondes pour commencer à te comprendre.